忙しい朝もアイラップを使って簡単☆時短料理！

何事も、できるだけ手抜きをしたい私。

料理も、できるだけ短い時間で済ませたい！

この記事では、そんな私の時短調理アイテムの1つ「アイラップ」と、「アイラップ」を使った調理例を紹介します。

アイラップとは

ホームセンターでもスーパーでもドラッグストアでも、手軽に手に入るアイラップ。

パッケージにも書かれている通り、「袋のラップ」です。

２５cm×３５cm、６０枚入りで、１４０円くらいで買ってます。

マチが４cmあるのでたっぷり入ります。

冷凍、湯煎、レンチンでも使えます。

私は主に、レンチンで野菜に早く火を通すために使っています。

「可燃性で有毒ガスを発生しません。」と記載があるので、環境への罪悪感を感じることなく、安心して使えます(๑•ᴗ•๑)

アイラップ使用の注意点

• オーブンでの使用は×。
• １２０℃以上は×。
• 密封しない。
• 電子レンジで使用する場合は耐熱皿にのせる。

• 耐冷温度→－３０℃
• 火や高熱のそばに置かない。

アイラップを使った調理例

アイラップを使った調理例を紹介します。

ある日の朝食「卵と玉ねぎのスープ」です。

材料（４人分）

• 卵…MSサイズ２個
• 玉ねぎ…１/２個
• 顆粒コンソメ…大さじ1と1/3
• 水…600ml

作り方

①玉ねぎを薄切りにする。

②アイラップの口を広げて耐熱容器に、セットし、その中に①の玉ねぎを入れる。

③アイラップをふんわりとさせて口を軽く閉じ（密閉は×）、電子レンジ600Wで２分加熱。

加熱後、袋がふくらんでいるうちは蒸気が熱いので、しぼむまで待つ。

④玉ねぎを電子レンジで加熱している間に、鍋に水とコンソメを入れて火にかける。

⑤③の袋がしぼんで粗熱が取れたら、玉ねぎを鍋に入れる。

⑥溶き卵を鍋に回し入れて、出来上がり。

※茹でてほぐした鶏ささみ肉（前日の夕飯の残り）も入れています。

アイラップは時短調理に最適！

少量のパセリを散らしました。

ここまで５分強。

忙しくて時間がない朝でも、あっという間に野菜に火が通るので便利ですよ。

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